چگونه محیط کار سالم داشته باشیم؟

0

با پیشرفت تکنولوژی و ماشینی شدن کارها، اکثر افراد به کارهای اداری مشغول شده اند و ساعاتهای زیادی در محیطی سربسته، پشت میز و خیره به کامپیوتر مشغول کار هستند. این افراد بیشترین زمان و شاید بهترین اوقات روز خود را در محیط کاری خود به سر میبرند. لذا داشتن محیط کار سالم و با نشاط تاثیر بسزایی در روح و روان و افزایش میزان کارایی آنان خواهد داشت. با رعایت موارد زیر محیط کاری خود را سالم و دلنشین کنید.


1 میزکارتان را در نزدیکی پنجره قرار دهید تا بوسیله نور خورشید روشن شود. نور طبیعی برای آرامش چشم بهتر است.

چگونه یک محیط کار سالم داشته باشیم؟


2 اتاق باید به اندازه کافی روشن باشد تا چشم خسته نشود، اگر نور اتاقتان مناسب نیست از لامپهای پر نور استفاده کنید البته توجه داشته باشید روشنایی بیش از حد معمول نیز به چشم آسیب می رساند.

چگونه محیط کار سالم داشته باشیم؟


3 جریان هوای تازه در اتاق باعث نشاط و سرزندگی چشمگیری می شود. بهتر در ابتدای روز به جای استفاده از کولر پنجره اتاقتان را باز کنید تا هوای صبحگاهی انرژی دوچندانی برای کار و فعالیت برایتان به ارمغان آورد. استرس و فشارهای عصبی را کاهش می دهد.

چگونه محیط کار سالم داشته باشیم؟


4 توجه داشته باشید فضایی که در آن تنفس می کنید باید به دور از هر گونه آلودگی باشد. هر چند وقت یکبار دستگاه تهویه را چک و سرویس کنید.

چگونه محیط کار سالم داشته باشیم؟


5 در محیط اتاق سیگار نکشید و از ورود افراد سیگاری نیز به طور کاملا محترمانه جلوگیری کنید.

چگونه محیط کار سالم داشته باشیم؟


6 وسایل برقی بلااستفاده را روشن نگذارید.

چگونه محیط کار سالم داشته باشیم؟


7 وسایلی که مدام با آنها سروکار دارید را در نزدیکی یا روی میزکارتان قرار دهید.

چگونه یک محیط کار سالم داشته باشیم؟


8 از قفسه ها و فایلها برای منظم کردن و مدیریت آسان پرونده ها استفاده کنید.

چگونه محیط کار سالم داشته باشیم؟


9 مبلمان و تزئینات را متناسب  با میزان فضای اتاق، نوع کار و رنگ دیوارها انتخاب کنید.

چگونه محیط کار سالم داشته باشیم؟


10 میز و صندلی مناسب انتخاب کنید. اگر ساعات طولانی ای پشت میز می نشینید، در انتخاب میز و صندلی خود دقت بسیار داشته باشید تا از تنش های عضلانی بدور باشید.

چگونه محیط کار سالم داشته باشیم؟


11 استفاده از گلدان گل و گیاهان طبیعی روی میز و در گوشه کنار اتاق فضا را معطر و با طراوت خواهد کرد.

چگونه محیط کار سالم داشته باشیم؟

اشتراک گذاری

درباره نویسنده

فرزانه نیک فرد

وقتی داشتم از رشته کارشناسی زبان انگلیسی فارغ التحصیل می شدم، هیچوقت فکر نمی کردم دنیای من بشه IT و کامپیوتر! حالا تقریبا تمام وقت من در دنیای کامپیوتر، آموزش مجازی، گرافیک و انیمیشن می گذره!

یک نظر دهید


Time limit is exhausted. Please reload CAPTCHA.